Bienvenue dans la bodhifamily
Bienvenue sur le blog bodhifamily ! Vous trouverez ici des conseils utiles et des informations intéressantes sur le yoga, la méditation et un style de vie détendu. Nous partageons ici avec toi nos connaissances issues de notre propre expérience de plusieurs années et nous nous réjouissons de pouvoir t'inspirer et peut-être même te motiver à essayer quelque chose de nouveau.
Qu'est-ce que le hatha yoga ?
Le Hatha est l'une des formes les plus anciennes du yoga. Découvrez pourquoi le yoga hatha est un élément essentiel de la pratique du yoga.
Espoir de paix : Interview avec Iara d'Ukraine
Collection Yoga Peace d'Ukraine I Conversation avec Iara sur le travail en zone de guerre, les valeurs personnelles et comment le yoga aide.
Lire la suite...Nous sommes bodhifamily
Derrière Bodynova et la bodhifamily se trouvent des personnes qui sont elles-mêmes passionnées par la pratique du yoga, la méditation et les massages.
Lire la suite...Le yoga Ashtanga en résumé
Connu comme discipline reine, le yoga Ashtanga est considéré comme l'un des styles de yoga les plus exigeants. Nous examinons l'origine du yoga Ashtanga, ses caractéristiques et expliquons pourquoi les débutants, malgré les difficultés, trouvent particulièrement bien leur place dans les cours de yoga Ashtanga.
Yoga sur chaise ? Pas seulement pour les seniors!
Le yoga sur chaise ? C'est seulement pour les personnes âgées, n'est-ce pas ? Pas tout à fait… En fait, le yoga sur chaise peut offrir bien plus encore. Dans cet article, nous vous présentons la chaise de yoga et vous expliquons comment elle peut enrichir votre pratique du yoga.
Lire la suite...Que signifie Namasté ?
Il fait partie de tous les cours de yoga. Mais que signifie Namasté ? Et quel est son rapport avec le yoga ? Dans cet article, nous expliquons la signification du Namasté et la signification de ce geste pacifique.
Lire la suite...Massage Ayurvédique, Alimentation et Types
La sagesse ancienne de l'Inde, l'Ayurveda, captive depuis longtemps également les personnes soucieuses de leur santé et les yogis en Occident. Apprenez-en davantage sur les principes de ce mode de vie traditionnel et sur la manière de l'incorporer dans votre routine quotidienne ici.
Yoga pour débutants
Dans cet article, nous vous expliquons ce que vous devez savoir en tant que débutant en yoga et vous montrons nos exercices préférés afin que vous puissiez bientôt commencer votre pratique.
Lire la suite...Pratiquer le yoga à la maison
Malgré notre amour pour le yoga dans notre studio préféré, pratiquer le yoga chez soi présente également de nombreux avantages. Mais que faut-il pour aménager un coin yoga à la maison ? Et quelles sont les meilleures poses de yoga pour la maison ? Nous avons réfléchi et partageons ici nos conseils et astuces pour votre pratique du yoga à domicile.
Lire la suite...Détox de printemps grâce au yoga et à l'Ayurveda
Une fois par an, il faut le faire : Le nettoyage de printemps. Mais notre maison n'est pas la seule à se réjouir d'un nouveau départ. Notre corps aussi se réjouit si nous le préparons au printemps avec une cure détox ayurvédique et du yoga.
25 ans de Bodynova : Comment tout a commencé
Pour célébrer notre anniversaire, nous avons parlé avec notre fondateur Holger Ebenau des débuts de Bodynova et découvert ce que l'Inde et le yoga lui ont appris sur la vie.
Qu'est-ce qu'on fait avec un bloc de yoga ?
Que faire avec un Yoga Block et comment l'utiliser dans ma pratique du yoga ? Nous vous éclairons et vous montrons nos exercices préférés avec le Yoga Block.
Lire la suite...Qu'est-ce que le Yin yoga ?
Le yin yoga est un style de yoga passif et très calme, dans lequel les positions sont maintenues plus longtemps. Nous restons jusqu'à 5 minutes dans une posture et utilisons la force de gravité pour lâcher progressivement prise.
Lire la suite...Les Douze Nuits de Yule (Rauhnächte)
Les nuits entre Noël et l'Épiphanie du 6 janvier sont également appelées Nuits de Yule. Cette période a toujours été considérée comme un temps magique et mystérieux. De nombreuses histoires tournent autour de cette époque, et certains des rituels des Nuits de Yule d'antan sont encore présents parmi nous aujourd'hui.
Que faire avec une sangle de yoga ?
Que fait-on avec une ceinture de yoga et pourquoi est-elle si utile ? Nous t'expliquons à quoi sert la ceinture et te montrons nos exercices de yoga préférés.
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