Große Auswahl an Akupressurmatten mit Akupressur-Effekt und bewährter Qualität.
Abschalten und regenerieren mit Nadelreizmatten von ©bodhi
Du leidest an Stress, Verspannungen, Kopf- oder Rückenschmerzen? Mit einer Nadelmatte wie der VITAL Akupressurmatte von bodhi kannst du innerhalb von wenigen Minuten für tiefe Entspannung und Regeneration sorgen. Wir erklären dir, was eine Akupressurmatte ist, welche Vorteile sie hat, wo der Unterschied zur Akupunkturmatte oder Yantramatte liegt und worauf du beim Kauf achten solltest.
Verspannungen und Rückenschmerzen sind eine regelrechte Volkskrankheit geworden. Gerade der Rücken, die Schultern und der Nacken leiden unter unserem modernen Lebensstil, der meist aus viel Büroarbeit, Stress und mangelnder Bewegung besteht. Verspannungen und Schmerzen können bis in den Nacken hineinziehen und von dort in andere Bereiche ausstrahlen. Regelmäßige Massagen können diese Schmerzen zwar lindern, sind aber auf Dauer recht kostspielig.
Eine Akupressurmatte kostet in etwa soviel wie eine professionelle Massage und bietet dabei einen ähnlich entspannenden Effekt. Im Gegensatz zur Massage brauchst du die Matte allerdings nur einmal zu bezahlen und kannst sie danach so oft und wann immer du möchtest verwenden. So kannst du mit einer Akupressurmatte den Gang zum Masseur oder Physiotherapeuten ersetzen oder zumindest die Zeiten zwischen den Besuchen verlängern.
Yantramatte, Akupunkturmatte oder Akupressurmatte? Was ist der Unterschied?
Eine Akupressurmatte ist eine mit spitzen Kunststoff-Nadeln versehene Matte, die ähnlich wie eine Fakirmatte die Durchblutung anregt und bestimmte Akupressurpunkte im Körper aktiviert. Unsere VITAL Akupressurmatte besitzt sogenannte Nagelkreise mit jeweils 27 Spitzen aus ABS-Kunststoff, die in regelmäßigen Abständen auf der Matte verteilt sind und durch ihren Druck auf die Haut die Durchblutung fördern. Da die Nagelkreise an Blumenblüten erinnern, wird die Matte manchmal auch als Blumenfeldmatte bezeichnet.
Die Wirkung der Nadelmatte basiert auf der Akupressur. Akupressur ist eine Behandlungsmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und eng mit der Akupunktur verwandt. Aus diesem Grund wird die Matte fälschlicherweise oft auch als Akupunkturmatte bezeichnet. Vielleicht hast du in dem Zusammenhang auch schon einmal andere Namen gehört wie Yantramatte, Nagelmatte, Fakirmatte oder Igelmatte. Doch ganz gleich, ob Nadelmatte, Akupunkturmatte oder Akupressurmatte: Gemeint ist immer die Matte mit den Akupressurspitzen.
Wie wirkt Akupressur?
Bei der Akupressur wird mittels Druck auf bestimmte Energiepunkte der Energiefluss im Körper – der sogenannte Chi-Fluss - angeregt. Dies führt zu einer Optimierung der Organfunktionen, zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und soll sogar Schmerzen lindern können. Sogenannte Nagelbetten werden schon seit mehr als 4.000 Jahren für die Heilung von Körper und Geist eingesetzt.
Unsere VITAL Akupressurmatte stimuliert die Akupressurpunkte im Körper und wirkt so vitalisierend und ausgleichend. Bereits nach wenigen Minuten auf der Nadelmatte kannst du eine Veränderung wahrnehmen, zum Beispiel in Form von Wärme oder einem Kribbeln in den aufliegenden Körperteilen, die nun besser durchblutet werden. Durch die vermehrte Blutzirkulation verbessert sich auch die Nährstoffversorgung des Gewebes und der Blutdruck kann sinken. Es macht sich ein warmes und angenehmes Gefühl breit und Verspannungen lösen sich auf. Sportler haben schon längst die Vorteile der Nagelmatten für sich entdeckt und nutzen sie, um die Regenerationszeit zu verkürzen und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
Was sind Vorteile der Igelmatte?
Eine Ganzkörpermassage mit der Akupressurmatte hat viele Vorteile. Die regelmäßige Anwendung kann wohltuend sein bei Stress und Schmerzen, aber auch bei Schlafstörungen oder Verdauungsproblemen helfen. Hier sind nur einige der Beschwerden, bei denen die Nadelreizmatte für Linderung sorgen kann:
- Kopfschmerzen und Migräne
- Nackenschmerzen
- Rückenschmerzen
- Ischiasschmerzen
- Stress und Muskelverspannungen
- Chronische Müdigkeit und Schlafstörungen
- Verdauungsstörungen
- Durchblutungsstörungen
- Fibromyalgie-Schmerzen
Wie wird die Akupressurmatte angewendet und wie lange?
Du kannst deine VITAL Akupressurmatte überall und jederzeit nutzen. Alles was du brauchst ist ein wenig Zeit und eine ruhige, angenehme Atmosphäre. Wenn du magst, kannst du das Licht dämpfen und Entspannungsmusik oder eine geführte Meditation einschalten. Wir empfehlen für den Anfang dünne Kleidung aus Baumwolle.
Lege dich nun langsam mit dem Rücken auf die Entspannungsmatte. Deinen Kopf platzierst du sanft auf dem Akupressurkissen. Lasse deine Atmung ruhig und tief fließen. Die ersten 3 bis 5 Minuten können etwas schmerzhaft sein. Versuche den Druck auszuhalten und dich weiter zu entspannen. Wenn der Schmerz zu intensiv ist, ziehe dir noch etwas an oder lege ein Handtuch unter. Nach etwa 5 Minuten beginnt sich dein Körper an den Druck zu gewöhnen. Wärme breitet sich im Körper aus, wenn die Durchblutung angeregt wird. Dies ist der Moment, in dem die Entspannung einsetzt.
Du kannst deine Relaxmatte 1 bis 2 Mal täglich verwenden. Wir empfehlen, nicht länger als 20-30 Minuten auf der Matte zu ruhen.
Ist das Liegen auf einer Yantramatte gefährlich?
Falls du dich fragst, ob das Liegen auf der Yantramatte in irgendeiner Weise gefährlich ist, können wir dich beruhigen. Auch wenn die Spitzen auf den ersten Blick etwas abschreckend wirken, kann dir nichts passieren. Am Anfang kann der Druck zwar intensiv und etwas unangenehm sein. Aber mit der Zeit wirst du dich daran gewöhnen und dich vielleicht so tief entspannen, dass du auf der Matte einschläfst.
Menschen mit empfindlicher Haut könnten den Druck der Spitzen als zu intensiv empfinden. Und Schwangere sowie Menschen mit Herzproblemen, Epilepsie oder entzündlichen Hautkrankheiten sollten auf die Nadelmatte verzichten. Ansonsten gilt: Solange du dich wohlfühlst, kannst du die Matte bedenkenlos verwenden.
Welche Akupunkturmatte ist die beste?
Welche Nadelreizmatte die beste für dich ist, lässt sich nicht pauschal beantworten. Allein in unserem Shop findest du viele verschiedene Akupressur Sets in unterschiedlichen Ausführungen. Je nachdem wie groß du bist und welche Beschwerden du mit der Matte behandeln möchtest, kommen verschiedene Sets infrage.
Wir führen die VITAL Akupressur Sets in zwei verschiedenen Größen: Standard und XL. Das Standard Set ist für die Behandlung von Rücken und Nacken gedacht. Das XL-Set empfehlen wir allen, die neben dem Oberkörper auch die Beine mitbehandeln möchten.
All unsere Sets werden mit einer Akupressurmatte sowie einem Akupressurkissen geliefert. Die DELUXE Akupressur Sets sind zusätzlich noch mit einer Fußmatte ausgestattet, bei der du die Wahl hast zwischen der Variante SOFT mit abgerundeten Spitzen oder der Variante SPIKY für eine intensivere Behandlung der Füße. Sowohl die Fußmatten als auch das Akupressurkissen sind auch separat erhältlich.
Wenn du Wert auf natürliche und nachhaltige Materialien legst, ist unser VITAL ECO Akupressur Set das Richtige für dich. Neben einem schönen, natürlichen Look besitzt es einen Bezug aus robustem Halbleinen und ist mit Kokosfasern sowie Buchweizenhülsen gefüllt. Durch die Füllung aus verleimten Kokosfasern ist die VITAL ECO Akupressurmatte etwas härter als unsere VITAL Akupressurmatte.