Yogamatten

Du möchtest eine Yogamatte kaufen?

Ich möchte eine Yogamatte kaufen, welche ist die Richtige?

Das wichtigste Yoga-Zubehör ist die Yogamatte, denn ein gutes Gefühl auf dem Boden unter den Füßen ist die Basis auf der die Praxis aufbaut. Welche Yogamatte dieses Gefühl vermitteln kann, ist jedoch sehr individuell. Möchtest du die passende Yogamatte kaufen, solltest du folgende Kriterien überprüfen. Ist deine Asana-Praxis eher ein dynamisches, schweißtreibendes Workout? Dann ist wahrscheinlich Rutschfestigkeit und eine gewisse Dämpfung wichtig für dich. Oder bist Du eher im Yin Yoga zu Hause, bei dem Du viel im Sitzen und liegen praktizierst? Dann wählst Du vielleicht lieber eine Schurwoll-Yogamatte, die besonders komfortabel ist und Bodenkälte mindert. Vielleicht bist du viel unterwegs in Studios und auf Yoga Festivals, dann benötigst du eher eine leichte Yogamatte, die gut zu transportieren ist. Wenn Du hauptsächlich zu Hause übst, ist das Gewicht weniger ausschlaggebend. Bist Du Anfänger in Sachen Yoga und möchtest erst noch herausfinden, ob es das Richtige für dich ist? Oder du möchtest aus anderen Gründen erst einmal nicht so viel Geld investieren? Dann macht es Sinn, eine preiswerte Matte zu wählen oder ein günstiges Set, in welchem neben der Yogamatte auch gleich noch Yoga Block und Gurt enthalten sind. Für Einsteiger gibt es außerdem auch Matten, die durch aufgedruckte Designs bei der korrekten Ausrichtung helfen können.

Was genau ist eigentlich eine Yogamatte und wo liegt da der Unterschied zu einer gewöhnlichen Gymnastikmatte?

Yogamatten sind in der Regel dünner als klassische Fitnessmatten. Das soll dafür sorgen, dass man barfuß einen stabilen Stand hat und die Fläche des Fußes optimal auf dem Boden ausrichten kann. Auf stark gepolsterten Übungsmatten fällt das mitunter recht schwer. Die Dicke der Yogamatten liegt deshalb in der Regel zwischen 3,5 und 6 mm. Pilates- und Gymnastikmatten liegen oft bei 1-2 cm, um optimale Dämpfung und Druckabfederung zu bieten. Bei empfindlichen Gelenken sollte man für‘s Yoga eher eine 6 mm-Yogamatte wählen. Das ist ein ganz guter Kompromiss zwischen Standfestigkeit und Dämpfung. Wem das noch nicht reicht, zum Beispiel bei Positionen mit einem Knie auf dem Boden, dem können Decken, Yoga Pads oder die gefaltete Yogamatte weiterhelfen. Viele Yoga Übende legen darauf Wert, dass die Übungsmatte eine besonders rutschfeste Oberfläche hat. Vor allem in Positionen wie dem herabschauenden Hund kann man leicht wegrutschen, wenn die Yogamatte nicht rutschfest genug ist. Auch wenn man leicht schwitzt, ist eine rutschfeste Yogamatte Gold wert. Beim Hot Yoga helfen hier Yogatücher aus Mikrofaser mit Anti-Rutsch-Noppen auf der Unterseite wie unsere Grip2 Yoga Towels.

Aus welchem Material werden Yogamatten gefertigt?

Yogamatten gibt es inzwischen aus zahlreichen Materialien. In vielen Studios findet man aufgrund der Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit des Materials häufig PVC-Matten. Menschen mit Latex-Allergie sind darauf auch besser aufgehoben als auf Kautschuk-Yogamatten. Die aus dem Naturmaterial Kautschuk gefertigten Yogamatten wie unsere Eco Pro Serie sind bei nachhaltig orientierten Menschen beliebt, da Naturkautschuk ein natürliches aus nachwachsendem Rohstoff gefertigtes Material ist. In der Regel ist eine Kautschuk-Matte auch besonders rutschfest. Naturkautschuk-Yogamatten sind aber etwas schwerer als PVC Matten. Noch leichter als PVC Matten sind Matten aus TPE (Thermoplastisches Elastomere), welches häufig für Yoga- und Gymnastikmatten verwendet wird. TPE ist recyclebar, sehr leicht und hat eine angenehm weiche Oberfläche, die deshalb dämpfender wirkt als PVC oder Kautschuk. Als Auflage oder Alternative zur Yogamatte werden auch gerne Yoga-Teppiche verwendet. Diese kommen traditionell beim Ashtanga Yoga zum Einsatz, da man bei diesem recht dynamischen Stil auch mal kräftig ins Schwitzen kommt. Yoga-Teppiche oder auch Yoga Rugs werden aus Baumwolle hergestellt und häufig farbenfroh gefärbt oder gewebt. Es gibt auch Yogamatten mit Material-Mix: Zum Beispiel Kautschukmatten, die mit Textilgewebe verstärkt oder mit einer PU-Beschichtung veredelt wurden, wie unsere Phoenix Matte. Diese hat eine PU-Oberfläche, die eine besonders angenehme Haptik hat und vor allem bei schweißtreibender Praxis noch rutschfester wird. Unsere Jute Pro Yogamatte hingegen ist ein Mix aus Jute und umweltfreundlichem PER-Kunststoff. PER und TPE-Kunststoff sind frei von Latex, Kautschuk und PVC, was diese Matten auch für Allergiker interessant macht.