Yoga-Bolster

Yoga Bolster: Das perfekte Hilfsmittel für deine Yogapraxis

Yoga Bolster gehören zu den klassischen Yoga Hilfsmitteln. Wer schon einmal beim Yin Yoga oder Restorative Yoga war, kennt die länglichen Yogakissen als bequeme und stabilisierende Unterlage für viele Asanas. Doch auch in der regulären Yogapraxis kann eine Yoga Rolle zum Einsatz kommen; etwa um Rückbeugen zu unterstützen oder den Meditationssitz zu erleichtern. In unserem Shop findest du Yogabolster in verschiedenen Formen, Farben und Designs –  von rund bis eckig, von einfarbig bis gemustert und wahlweise mit Dinkelspelz oder Kapok gefüllt.

Multifunktionstalent: Yoga Bolster von bodhi

Ein Yoga Bolster ist genauso wie der Yoga Block oder der Yoga Gurt ein Yoga Hilfsmittel, das in vielen Asanas zum Einsatz kommt. Du kannst das Yogakissen dazu verwenden, verschiedene Yogapositionen zu erleichtern und zu unterstützen. Gerade im passiven Yin Yoga Stil mit seinen lange gehaltenen Positionen kannst du Yoga Bolster einsetzen, um ein vollständiges Loslassen in den Asanas zu ermöglichen. Dabei platzierst du das Kissen so, dass es dich in der jeweiligen Position optimal unterstützt und du nach und nach tiefer in die Entspannung sinken kannst. Durch ihre Größe und die längliche Form eignet sich eine Yoga Rolle um einiges besser für die Yin Yoga Praxis als ein herkömmliches Meditationskissen.

Doch auch in anderen Yogastilen wie zum Beispiel dem Iyengar Yoga oder dem Yoga für Schwangere ist der Yogabolster ein vielseitiges Hilfsmittel: Du kannst es unter den Rücken legen, um sanft Herz und Schultern zu öffnen. Unter dem Bauch platziert hilft es, Vorbeugen zu vertiefen. Beim Yoga in der Schwangerschaft entlastet es das Becken und dient als entspannende und unterstützende Unterlage. In Shavasana kannst du die Yoga Rolle als Beschwerung auf dein Becken legen oder das Bolster unter die Knie legen, um den unteren Rücken zu entlasten – gerade für Menschen mit Neigung zum Hohlkreuz ist das sehr wohltuend. Und zu guter Letzt kannst du das Yogabolster in der Schlussmeditation auch als Meditationskissen verwenden. Wie du siehst, ist das Yoga Bolster ein wahres Multifunktionstalent.

Rund oder eckig? Das richtige Yoga Bolster finden

Yoga Bolster gibt es in verschiedenen Formen. In unserem Shop findest du runde und rechteckige Yogakissen, wobei beide Formen ihre Vor- und Nachteile haben. Das runde  Yoga BOLSTER passt sich aufgrund seiner Form zum Beispiel perfekt an den Körper an. Gerade bei lange gehaltenen Asanas erleichtert die runde Form das entspannte und schrittweise Hineinsinken in die Positionen, was das Verletzungsrisiko in tiefen Vor- oder Rückbeugen deutlich verringert. Dafür hat das runde Yogakissen den Nachteil, dass es wegrollen kann. Aus diesem Grund eignet es sich nicht so gut als Meditationskissen.

Unser eckiges Yogakissen SALAMBA hat den klaren Vorteil, dass es aufgrund der flachen Form an Ort und Stelle bleibt. Die breite und komfortable Auflagefläche macht es sowohl in der regenerativen als auch in der dynamischen Yogapraxis zum vielseitigen Begleiter. Durch die flache Form ist das SALAMBA Yoga Bolster außerdem als Meditationskissen verwendbar. Dafür schmiegt es sich nicht ganz so ergonomisch an den Körper an. Hier kommt es ganz auf deine individuellen Vorlieben an und darauf, was für deine persönliche Yogapraxis wichtig ist: Eine ergonomische Form oder ein vielseitiges Yogakissen, das nicht wegrollt.

Yoga Bolster mit Dinkel oder Kapok? Auf die richtige Füllung kommt es an

Yoga Bolster gibt es mit zwei verschiedenen Füllmaterialien: Dinkelspelz und Kapok. Genau wie bei der Form gilt auch hier: Beide Füllungen haben ihre Vor-und Nachteile. Dinkel harmoniert zum Beispiel wunderbar mit dem Körper: Sowohl im Liegen als auch im Sitzen passen sich die einzelnen Dinkelhülsen perfekt an die individuelle Körperform an. Dafür ist ein mit Dinkel gefüllter Yoga Bolster mit 4 kg aber auch recht schwer. Wenn du jedoch eine Yoga Rolle für Zuhause suchst und Wert auf ein anpassungsfähiges und schweres Material legst, ist ein mit Dinkel gefülltes Yogabolster ideal.

Wenn du das Yogakissen öfter mit ins Yogastudio nimmst, wird eine Kapokfüllung die bessere Wahl sein. Denn ein mit Kapokfasern gefülltes Yoga Bolster wiegt mit seinen 2 kg gerade einmal halb so viel wie das Dinkelkissen. Dafür passt sich Kapok aber auch weniger an den Körper an. Manche Yogis empfinden aber gerade diese Festigkeit wiederum als Vorteil, da ein mit Kapok gefüllter Yoga Bolster gefühlt mehr Stabilität gibt. Auch bei der Füllung des Yogabolsters ist also entscheidend, was du damit vorhast.

Übrigens: Sowohl unsere mit Dinkel als auch unsere mit Kapok gefüllten Yoga Bolster besitzen einen abnehmbaren Bezug sowie ein Inlay mit Reißverschluss. Auf diese Weise kannst du den Bezug jederzeit waschen und bei Bedarf etwas Füllung entnehmen oder nachfüllen, um das Yogabolster deinen individuellen Bedürfnissen anzupassen.

Yoga Bolster in verschiedenen Farben und Designs

In unserem Shop findest du Yoga Bolster in unterschiedlichen Farben und Designs. Unser rundes Yoga BOLSTER BASIC ist in sieben verschiedenen Farben erhältlich. Unser rundes Yoga BOLSTER „Made in Germany“ sowie unser eckiges Yogakissen SALAMBA „Made in Germany“ kannst du in vielen verschiedenen Farbtönen und zwei unterschiedlichen Stoffen, hochwertigem Köper oder samtweichem Velveton, individuell in unserer Näherei in Karlsruhe anfertigen lassen. Bei all unseren Yoga Bolstern hast du die Wahl zwischen Dinkel- oder Kapokfüllung. Das gilt übrigens auch für fast alle Meditationskissen aus unserem Shop.
Wenn du es gerne verspielt magst, sind vielleicht unsere gemusterten Design Yoga Bolster das richtige für dich: Bei unseren Limited Editions hast du die Wahl zwischen Kissen mit indischem Paisley-Muster oder Yogabolstern mit farbenfrohem Mandala-Design.  Wenn Du frischere Farben bevorzugst, schaue dir einmal unsere Maharaja Collection an. Hier stehen dir fünf ganz neue Designs zur Auswahl: Bandhani, Madurai, Shimla, Lotus und Paisley.

Weitere Yogakissen von bodhi

Neben unseren großen Yogabolstern findest du noch zwei weitere Yogakissen in unserem Shop, die dich ähnlich beim Einnehmen der Asanas unterstützen: Das Pranayama Kissen und das Mini Bolster. Diese Kissen sind etwas kleiner und schmaler als die anderen Yoga Bolster. Das Pranayama Kissen ist ein längliches, mit Kapok gefülltes Kissen, das sich perfekt zum Weiten des Brustraums eignet. Durch die Öffnung des Brust- und Herzraums wird das Atmen erleichtert und Sauerstoff und Prana können wieder ungehindert fließen.

Das Mini Bolster ist eine mit Dinkelspelz gefüllte Nackenrolle, die sich zur Unterstützung in zahlreichen Yoga und Pilates Übungen eignet oder kleinere Höhenunterschiede ausgleicht. So kannst du damit prima die Knie oder Beine polstern, wenn deine Knie im Schneidersitz oder in Baddha Konasana nicht den Boden berühren. Für diesen Zweck eignen sich übrigens auch unsere Vipassana Kissen oder die Yoga Blocks.