Home Practice – Yoga Zubehör für deine Yogapraxis Zuhause
Wenn du nicht ins Yogastudio kannst, kommt das Yogastudio eben zu dir! Hier kannst du Yoga Zubehör für deine Yogapraxis Zuhause kaufen . Wir haben dir eine kleine Auswahl unserer Lieblingsprodukte zusammengestellt, die wir selbst gerne für unsere Yoga- und Meditationspraxis benutzen. Außerdem haben wir uns Gedanken darüber gemacht, welche Produkte und Tipps dir dabei helfen können, eine eigene Home Practice zu entwickeln oder deine bestehende Praxis weiter auszubauen.
Was brauchst du, um Zuhause Yoga zu üben?
Ganz gleich, ob du eine komplette Yoga Grundausstattung benötigst oder nach neuer Inspiration für deine Home Practice suchst: In dieser Kategorie erhältst du alles, was du brauchst, um deine Yogapraxis auf ein neues Level zu bringen. Neben den typischen Yoga Hilfsmitteln wie Yogamatten, Blöcken und Gurten findest du hier Produkte, die dir dabei helfen, die Zeit auf der Matte noch schöner und abwechslungsreicher zu gestalten: Decken, Augenkissen und Yoga Bolster lassen dich noch tiefer entspannen. Yoga Wheels, Handstandkeile und Kopfstandhocker leisten Hilfestellung und bringen neue Herausforderungen in deine Yogaroutine. Mit unseren Klangschalen, Statuen und Räucherstäbchen kannst du dir Zuhause deinen eigenen kleinen Yoga Altar errichten. Und wie wäre es mit einem Meditationskissen und der dazu passenden Mala, um endlich mit dem Meditieren anzufangen?
Du hast keine Lust, dir dein Yoga Zubehör selber zusammenzusuchen? Kein Problem: Mit einem unserer günstigen Yogasets bestehend aus Yogamatte, Block und Gurt kannst du sofort mit deiner Yogapraxis Zuhause durchstarten.
Yoga Zuhause statt im Studio: Die Vor- und Nachteile
Eine eigene Yoga Home Practice zu entwickeln ist gar nicht so leicht. Oft mangelt es ganz einfach an Zeit und Ruhe: Die Kinder springen um einen herum, die Wäsche müsste gewaschen werden und der Hund will auch mal wieder raus. Und auch als Yoga Anfänger ist man schnell überfordert: Wie war das nochmal mit der Abfolge? Und wie funktioniert das noch gleich mit der Atmung? Eins ist klar: Angeleitete Yogastunden mit dem Lieblingslehrer sind toll! Der Kopf darf ausschalten, die Energie der Gruppe trägt dich und treibt dich manchmal sogar über deine eigenen Grenzen hinaus.
Doch Yoga alleine Zuhause zu üben hat auch seine Vorteile: Zuallererst ist es eine wunderbare Verabredung mit dir selbst. Du nimmst dir ganz bewusst Zeit für dich und entwickelst ein feines Gespür für deinen Körper: Heute ist dir eher nach Entspannung zumute als nach einer fordernden Handstandklasse? Oder du möchtest gerne etwas für den verspannten Nacken tun? In den eigenen vier Wänden hast du die Möglichkeit, die Praxis komplett an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen und zum Beispiel bestimmte Asanas in deine Yogapraxis Zuhause zu integrieren, von denen du weißt, dass sie dir gut tun. Außerdem kannst du in deinem eigenen (Atem) Tempo üben und die Länge sowie den Zeitpunkt der Praxis an deinen individuellen Tagesablauf anpassen.