Tapis d’acupression
Se relaxer et se régénérer grâce aux tapis d’acupression de ©bodhi
Vous souffrez de stress, de tensions, de maux de tête ou de douleurs dorsales ? Avec un tapis à pointes comme le tapis d'acupression VITAL de bodhi, vous pouvez ressentir une relaxation profonde et une régénération en seulement quelques minutes. Nous vous expliquons ci-après ce qu'est un tapis d'acupression, quels sont ses avantages, les différences avec un tapis d'acupuncture ou de yantra et ce à quoi vous devez faire attention lors de l’achat d’un tapis d’acupression.
Les tensions et les maux de dos sont devenus une maladie très répandue. Le dos, les épaules et le cou souffrent tout particulièrement de notre mode de vie moderne, qui se caractérise par un travail de bureau intensif, du stress et le manque d'exercices. La tension et la douleur peuvent s'étendre au cou et se propager vers d'autres zones. Des massages réguliers peuvent soulager cette douleur, mais ils sont assez coûteux à long terme.
Un tapis d'acupression coûte à peu près le même prix qu'un massage professionnel et offre un effet relaxant similaire. Contrairement à un massage,vous ne payez votre tapis qu'une seule fois et vous pouvez l'utiliser aussi souvent que vous le souhaitez. Ainsi, vous pouvez avoir recours à un tapis d'acupression au lieu d'aller chez un masseur ou un kinésithérapeute, ou du moins prolonger le temps entre les visites.
Tapis de yantra, tapis d'acupuncture ou tapis d'acupression ? Quelle est la différence ?
Un tapis d'acupression est un tapis muni de pointes en plastique stimulant la circulation sanguine et activant des points d'acupression spécifiques du corps, comme un tapis de fakir. Notre tapis d'acupression VITAL comporte ce que l'on appelle des champs de fleurs, avec chacun 27 pointes en plastique ABS réparties à intervalles réguliers sur le tapis. Celles-ci stimulent la circulation sanguine par leur pression sur la peau. Identiques aux lunules qui rappellent les fleurs, le tapis est parfois aussi appelé tapis de champ de fleurs.
L'effet du tapis à pointes est basé sur l'acupression. L'acupression est une méthode de traitement issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et étroitement liée à l'acupuncture. Pour cette raison, le tapis est souvent appelé, à tort, tapis d'acupuncture. Vous avez peut-être entendu d'autres noms dans ce contexte, tels que tapis yantra, tapis à clous, tapis fakir ou tapis hérisson. Mais qu'il s'agisse d'un tapis à aiguilles, d'un tapis d'acupuncture ou d'un tapis d'acupression, c'est toujours du tapis avec les pointes d'acupression dont on parle.
Comment fonctionne l'acupression ?
L'acupression utilise la pression sur certains points d'énergie pour stimuler le flux d'énergie dans le corps, appelé flux de chi. Il en résulte une optimisation des fonctions organiques, une activation des pouvoirs d'autoguérison et on dit même qu'il est capable de soulager la douleur. Le lit de clous est utilisé pour soigner le corps et l'esprit depuis plus de 4 000 ans.
Notre tapis d'acupression VITAL stimule les points d'acupression du corps et a donc un effet vitalisant et équilibrant. Après quelques minutes seulement sur le tapis d'acupression, vous constaterez un changement, par exemple sous la forme d'une chaleur ou d'une sensation de picotement dans les parties du corps allongées sur le tapis, qui bénéficient désormais d'une meilleure circulation sanguine. L'augmentation de la circulation sanguine améliore également l'apport de nutriments aux tissus et la pression sanguine peut baisser. Un sentiment chaleureux et agréable se répand et les tensions se dissolvent. Les athlètes ont depuis longtemps découvert les avantages des tapis à clous pour eux-mêmes et les utilisent pour réduire le temps de récupération et augmenter leurs performances.
Quels sont les avantages du tapis hérisson ?
Un massage complet du corps avec le tapis d'acupression présente de nombreux avantages. Une utilisation régulière peut être bénéfique pour le stress et la douleur, mais aussi pour les troubles du sommeil ou les problèmes digestifs. Voici quelques-uns des maux pour lesquels le tapis de stimulation par aiguilles peut apporter un soulagement :
- Maux de tête et migraines
- Douleur au cou
- Mal de dos
- Douleur de la sciatique
- Stress et tensions musculaires
- Fatigue chronique et troubles du sommeil
- Troubles digestifs
- Troubles circulatoires
- Douleur de la fibromyalgie
Comment utilise-t-on le tapis d'acupression et pendant combien de temps ?
Vous pouvez utiliser votre tapis d'acupression VITAL partout et à tout moment. Tout ce dont vous avez besoin, c'est du temps et une atmosphère calme et agréable. Si vous le souhaitez, vous pouvez tamiser les lumières et mettre de la musique relaxante ou une méditation guidée. Nous recommandons des vêtements en coton fin pour débuter.
Maintenant, allongez-vous lentement, le dos sur le tapis de relaxation. Placez délicatement votre tête sur le coussin d'acupression. Concentrez-vous sur votre respiration et assurez-vous qu’elle soit profonde et calme. Les 3 à 5 premières minutes peuvent être un peu douloureuses. Essayez de supporter la pression et continuez à vous détendre. Si la douleur est trop intense, enfilez d'autres vêtements ou mettez une serviette en dessous. Après environ 5 minutes, votre corps commencera à s'habituer à la pression. La chaleur se répand dans le corps lorsque la circulation sanguine est stimulée. C'est le moment où la détente s'installe.
Vous pouvez utiliser votre tapis de relaxation 1 à 2 fois par jour. Nous vous recommandons de ne pas vous reposer sur le tapis pendant plus de 20 à 30 minutes.
Ist das Liegen auf einer Yantramatte gefährlich?
Si vous vous demandez si le fait de s'allonger sur le tapis Yantra est dangereux, nous voulons vous rassurer. Même si les conseils semblent un peu décourageants à première vue, rien ne peut vous arriver. Au début, la pression peut être intense et légèrement inconfortable. Mais avec le temps, vous vous y habituerez et vous vous détendrez peut-être si profondément que vous vous endormirez sur le tapis.
Les personnes à la peau sensible peuvent trouver la pression des pointes trop intense. Les femmes enceintes et les personnes souffrant de problèmes cardiaques, d'épilepsie ou de maladies inflammatoires de la peau doivent éviter le tapis à aiguilles. Sinon, tant que vous vous sentez à l'aise, vous pouvez utiliser le tapis sans hésiter.
Quel est le meilleur tapis d'acupuncture ?
Il n'existe pas de réponse à la question de savoir quel tapis est le meilleur pour vous. Rien que dans notre boutique, vous trouverez de nombreux sets d'acupression différents, aux designs variés. En fonction de votre taille et des maux que vous souhaitez traiter avec le tapis, différents kits d’acupression entrent en ligne de compte.
Nous proposons les kits d'acupression VITAL en deux tailles différentes : standard et XL. Le kit standard est destiné au traitement du dos et du cou. Nous recommandons le kit XL pour ceux qui veulent traiter les jambes aussi bien que le haut du corps.
Tous nos kits sont livrés avec un tapis d'acupression et un coussin d'acupression. Les kits d'acupression DELUXE sont équipés d'un tapis pour les pieds, vous avez le choix entre la version SOFT aux extrémités arrondies et la version SPIKY pour un traitement plus intensif. Les tapis pour les pieds et le coussin d'acupression sont également disponibles séparément.
Si vous appréciez les matériaux naturels et durables, notre kit d'acupression VITAL ECO est le bon choix pour vous. En plus de son aspect naturel, il est doté d'une housse en demi-lin robuste et est rempli de fibres de noix de coco et de cosses de sarrasin. Le remplissage en fibres de noix de coco collées rend le tapis d'acupression VITAL ECO légèrement plus dur que notre tapis d'acupression VITAL.