Bols chantants
Quel est l'effet des bols chantants sur le corps?
Le son d'un bol chantant est perçu comme apaisant et agréable. Les bols chantants étaient utilisés dans les monastères en Inde et dans l'Himalaya (aujourd’hui le Tibet) pour la méditation et la contemplation intérieure, et appréciés pour leurs effets positifs sur le corps, l'esprit et l'âme. C'est la richesse des harmoniques qui rend les bols chantants si bénéfiques. Les harmoniques équilibrent les deux hémisphères du cerveau, conduisant ainsi à une relaxation et une paix intérieure profondes. C'est pourquoi les bols chantants sont, au cours des 20 dernières années, devenus de plus en plus populaires en Occident et sont utilisés avec succès pour le yoga, la méditation, la thérapie sonore et le massage.
- On nous demande parfois si l'utilisation des bols chantants est dangereuse. Si les bols chantants sont utilisés consciemment, il est peu probable qu'ils aient des effets négatifs. Il convient toutefois de tenir compte des points suivants:
- Chez les personnes sensibles, les bols chantants peuvent provoquer des maux de tête s'ils sont placés trop près du corps.
- Certains bols chantants contiennent du zinc ou du nickel. Ces bols peuvent provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes si le bol chantant est placé sur la peau.
- Certaines vibrations peuvent déclencher des crises chez les personnes épileptiques. Ce risque ne peut être totalement exclu lors de l'utilisation de bols chantants.
- Pour plus de sécurité nous conseillons aux femmes enceintes de consulter leur médecin avant usage, et de n'utiliser le bol chantant que lorsqu'elles sont habillées, sans placer le bol sur leur ventre.
Que faut-il savoir lors de l'achat d'un bol chantant?
Outre son utilisation pour le yoga ou la thérapie, un bol chantant peut également servir d'accessoire esthétique pour la maison ou faire l'objet d'un cadeau très spécial. Dans notre magasin, nous proposons une large gamme de bols chantants indiens et tibétain, certains moulés à la machine, certains faits à la main. Les bols chantants fabriqués à la machine sont une alternative économique aux bols chantants faits à la main. Ils se caractérisent par un aspect uniforme et un son plus aigu. De ce fait, les bols chantants moulés sont souvent utilisés comme "signal", par exemple dans une crèche, une école ou comme introduction à la méditation ou à un cours de yoga. Avec nos sets de bols chantants vous pouvez créer une véritable tapisserie sonore. Les mini-bols chantants sont pratiques à emporter. Pour votre maison ou votre studio de yoga, vous pouvez choisir des bols beaucoup plus grands.
Quels sont les meilleurs bols chantants et quand les utiliser?
Tout dépend de leur utilisation. Le prix d’un bol est généralement proportionnel à sa qualité. Si vous n’utilisez votre bol chantant qu'au début ou à la fin d'une méditation, un bol chantant à petit prix vous suffira. Pour une tapisserie sonore ou un massage au bol chantant, la qualité est beaucoup plus importante.
Les bols chantants sont généralement utilisés pour annoncer le début ou la fin d'une méditation, mais sont aussi populaires dans les centres de bien-être, les crèches et les écoles. Chez vous aussi, les bols chantants peuvent apporter calme et détente. Selon leur taille et la vibration du son, les bols chantants résonnent avec différentes parties du corps (tête, cœur, ventre...)
Comment manipuler correctement le bol chantant?
Lors du transport du bol chantant, il est bon de le protéger contre les chutes, les coups et les rayures. La plupart de nos bols chantants individuels sont donc livrés dans des poches en coton rembourré. Vous pouvez également acheter les poches en coton individuellement. Le bon son d'un bol dépend de la mailloche utilisée et de l'intensité de la frappe. Il existe des mailloches en bois, ou recouvertes de cuir ou de feutre. Le choix de la mailloche dépend de la taille du bol. Si votre bol chantant est très grand (plus de 30 cm de diamètre) nos grandes mailloches en feutre sont le meilleur choix. En fonction de la taille, le bol chantant peut avoir un son dur, doux, clair ou sombre. Un coussin placé sous la base du bol améliore sa sonorité. Qu'il s'agisse d'un bol chantant fait main, d'un set de bols ou de mini-bols, l'objectif est de prendre pleinement conscience du moment présent. Arrêtez-vous un instant avant de frapper votre bol chantant avec attention et douceur, de préférence sur sa partie supérieure, juste en dessous du bord, pour que le son bienfaisant se répande dans votre environnement.